如果你正在被口腔异味困扰，那么首先，你应该做一个全面的身体检查，因为胃肠道的疾病如胃溃疡、消化不良等，以及糖尿病，便秘等这些情况都可能引起口腔异味。如果排除了这些情况，也没有不良的生活习惯比如吸烟，喝浓咖啡，吃蒜头等，那么以下几招可能会帮助你怎样保持口气清新：
      1.用淡盐水漱口，能杀菌消炎；
      2.咀嚼甘草、茶叶或花生米。咀嚼时间越长越好，让食物本身特有的香气充分分解出来，有效净化口气；
      3.苹果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)。它们皆富含纤维，咀嚼将促进唾液产生，具有刷洗口腔的效果；
      4.香料。可以买一些香菜或是茴香种子，在餐后或是喝了咖啡之后，咀嚼几颗种子有助于口气清新；
      5.酸奶。每天两次半杯无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量。