寒冷的气候，让血压更加不稳定；而冷空气的刺激，更增加了中风的危险性。统计数据告诉我们，70%以上的中风都发生在冬季，而90%的中风患者都患有高血压。如何让高血压患者平安健康地度过冬季，成为众多患者和家属所关心的问题。
      得了高血压后一定要到医院找医生诊治，弄清楚以下问题：
      1. 找出是什么原因引起的高血压；
      2. 查清楚有无高血脂症和糖尿病；
      3. 查清有无心脑肾损害或相关疾病；
      4. 坚持正确的生活方式；
      5. 规律服药，平稳降压；
      6. 掌握高血压防治知识，自觉防治高血压。
      高血压患者应坚持的生活方式：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡。适宜做的事情：跑步、打球、游泳、打太极拳等运动项目；不适宜做的事情：打麻将、吸烟、睡懒觉等；适宜吃的食物：新鲜蔬菜、淡水鱼、牛羊肉等；不宜吃的食物：动物内脏、盐腌制品等。