中医将感冒分为风热感冒和风寒感冒，对各种感冒的饮食应当辩证对待：
      1、风热感冒者应忌食下列食品：桂圆、大枣、荔枝、樱桃、狗肉、羊肉、胡椒、花椒、砂仁、鸡蛋、海参、鸡肉、甲鱼、生姜、肉桂、辣椒、荜拨、食茱萸、荜澄茄、大茴香、小茴香、鹅肉、羊肉、牛肉、阿胶、人参、黄芪、胎盘等。这些事物都性温，使风热之毒不易宣泄，不利于感冒恢复。
      2、风寒感冒宜食辛味温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等。即使生冷寒凉，包括：1、各种冰镇饮料；2、属寒凉性质的瓜果像西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等；3、酸味、涩味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。