1，适当参加体育锻炼。
      2，每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出。
      3，每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。
      4，气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等。
      5，戒烟酒。
      6，多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。
      7，不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。
      8，饮食中忌食辛辣，燥热之物，多吃些蔬菜，水果。