消化不良俗称“伤食”，因饮食不节，食物不能消化吸收而引起的胃肠道疾患。主要症状是或吐或泻，呕吐吞酸，以及便泻臭秽，并常伴有大便中不消化食物等特征。下面介绍几个食疗验方供患儿家长参考。
　　食疗方
　　陈皮粥　 粳米50g煮粥，将熟时放陈皮末10g煮沸即可，早餐吃。可健脾理气消食，用于饮食不化，食后腹胀，嗳酸等。
　　胡萝卜粥　 胡萝卜2～3个洗净切碎，与粳米50g煮粥，早餐吃。用于胃肠素弱，脘腹胀闷，呃逆吞酸等。
　　玉黍饭　 玉米渣100g做中餐吃。能和中开胃，化滞宽肠。用于过食肥甘油腻，以至胃中积热，积滞厌食，不消化等年龄稍大患儿。
　　莲子糊 莲子(去芯)100g，芡实、山药200g．，共研末和匀。每用50g，凉水调和，开水冲熟代餐食。可健脾和胃，用于单纯性消化不良。
　　内金粥 鸡内金15g研末，陈仓米50g煮粥，将熟时加内金末稍煮即可。白糖调味，分餐食用，每日2～3次。
　　山楂粥 粳米50g煮粥，将熟时加入鲜楂果lOOg(山楂干50g)，白糖适量调服。